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弱精症护理饮食很重要哦

来源:宿迁现代男科医院编辑:宿迁现代男科时间:2018-01-16 14:10:31点击量:8374咨询在线专家

步入社会的男性越来越多的被弱精症所困扰,繁忙的工作压力,始终要想着坚持不懈,弱精症也无声无息的侵入。为什么害怕弱精症,就是因为它那致命影响着男性的生育,造成不孕不育的结局。这里宿迁现代医院男科主任给大家一点明灯:关于弱精症患者饮食方面会有很大的帮助哦,具体如下。

1、补充各种维生素

维生素的作用是为精子提供原料,促进精子生产,防止性器官被侵犯等。维生素e与生殖系统关系为密切,具有预防性器官衰老、促进空输精管再生、增强精子活力等多种功能。维生素e在食品加工过程中受到严重破坏,不易从食品中摄取,所以在制备过程中可摄取,其他维生素在大众蔬菜中含量丰富,可大量食用。

2、增加各种矿物质特别是微量元素锌的摄入量

机体的睾丸、前列腺、精液本身都含有高浓度的锌,如果长期摄入的锌不够,就会出现罕见的精子和睾丸萎缩。贝类富含锌,牡蛎之,可以多吃。

3、多吃一些含有优质蛋白质与精氨酸类的食品

优质蛋白质是精液形成的主要原料。精氨酸是精子发生的重要组成部分,在缺乏精氨酸的情况下会导致少精子症。高蛋白食品包括猪肉脊髓、瘦肉、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、鸡蛋、鱼虾、豆制品等。-什么?含精氨酸的食物包括鳗鱼、黑鱼、海参、仓鼠、豆制品、瘦肉等。

4、适当进食一些富含性激素的食物

如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等。这些食物能促进精原细胞的分裂和成熟,精子的产生很好。

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现代提醒:事实上,除了饮食要注意外,男性朋友也要注意工作要适度,避免疲劳,放松心态,过度劳累,长期精神压力对精子生长有负面影响,所以轻松愉悦的面对生活,才是疾病不敢侵犯的良好姿态。


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